Využití medu a soli před tréninkem

Pro sportovce a fyzicky aktivní jedince je důležité zvolit správnou výživu před tréninkem. Některé přírodní látky mohou pomoci zlepšit výkonnost, regeneraci a hydrataci. Med a sůl jsou dvě základní složky, které mohou mít významný vliv na vaše výsledky. Pojďme se podívat na to, jak mohou přispět k lepšímu sportovnímu výkonu.